有统计指出，一个上班族一生中必须在办公椅上花去8万个小时，几乎等于是人生的三分之一的时间。因此，选择一把舒适合理的办公椅很有必要。然而，调节好办公椅，让我们保持正确舒适的坐姿，也是必须的。

调节办公椅的技巧：

　　1、了解椅子的各项功能，会使你的工作会变得更加轻松舒适。

　　2、随意改变调节座椅高度，需选择设计有气压擎举装置的办公椅;根据身高、腿长，对座位高度进行适当调节。

　　3、保持背部自然舒适，可选择靠背可调的办公椅。靠背高度、倾斜角度可同时调节。根据不同情况的需要，进行适当调节，始终保持正确坐姿。

　　4、椅座角度可调节。调节靠背与椅座的打开角度，自然减缓腿部和背部压力，促进血液循环和呼吸通畅。

　　5、椅座高度和扶手高度可调节。根据需要，简便、随意调整，已缓解颈部和肩部压力。

　　6、椅子具有摇摆调节功能，让坐姿更加随意舒适。如果椅座和靠背可分别进行调节，可进一步增加舒适感。

　　7、椅座深度可依身高情况进行调节，减轻长时间工作造成的疲劳。高靠背办公椅能够更好地给身体以支持。

虽然选购办公椅的窍门有很多，但是在此碧江家具提醒给我，久坐对我们的身体健康不利。在我们工作闲暇之余，不妨起来走走，适当的运动下。给自己减减压，不仅有助于我们的身体健康，也能提高我们的工作效率。

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